Shenmen piercing szorongás ellen

A szorongás egy összetett állapot, amely különböző formákban jelentkezhet. A Shenmen piercing szorongás ellen kiváló alternatíva lehet, ha szeretnéd megtámogatni az orvosi kezelést, és az életmódváltást.

Lássuk, mit kell tudni a szorongásról, hogyan hat a Shenmen piercing és mit mondanak róla mások?!

Mi a szorongás?

A szorongás egy természetes reakció a stresszre, és bizonyos mértékig mindenki megtapasztalja időnként. Azonban amikor a szorongás túlzott mértékűvé válik, és befolyásolja a mindennapi életet, szorongásos zavarról beszélünk. Érzelmi, testi és viselkedési tünetek formájában jelentkezhet.

A szorongás kialakulásában számos tényező szerepet játszhat. Családi halmozódás esetén nagyobb a szorongás kialakulásának esélye, de előfordulhat, hogy az agyban szerkezeti eltérések vezetnek a panaszok megjelenéséhez. Gyakoribb, hogy a szorongás hátterében stresszes élethelyzetek, traumák, munkahelyi vagy a magánéleti nehézségek állnak. Az sem ritka, hogy idővel az alacsony önértékelés, negatív gondolkodásmód, korábbi rossz tapasztalatok miatt alakul ki valakiben szorongás.

A szorongás típusai

1. Generalizált szorongásos zavar (GAD): Hosszan tartó és túlzott aggodalom és feszültség, amely nem kapcsolódik konkrét helyzethez vagy eseményhez.

2. Pánikzavar: Hirtelen és váratlan pánikrohamok, melyeket intenzív félelem és testi tünetek (pl. szívdobogás, izzadás) kísérnek.

3. Fóbiák: Intenzív félelem egy specifikus tárgytól vagy helyzettől (pl. agorafóbia – félelem nyílt terektől, szociális fóbia – félelem a társas helyzetektől).

4. Poszttraumás stressz zavar (PTSD): Súlyos trauma után jelentkező szorongás, melyet emlékbetörések, rémálmok és erős érzelmi reakciók jellemeznek.

5. Kényszeres zavar (OCD): Ismétlődő, kényszeres gondolatok és viselkedések, amelyek célja a szorongás csökkentése.

A szorongás tünetei

A szorongás tünetei változatosak lehetnek, és személyenként eltérhetnek:

• nyugtalanság

• ingerlékenység

• állandó aggodalom

• koncentrációs nehézségek

• gyors szívverés

• izzadás

• remegés

• gyomorpanaszok

• fejfájás

• izomfeszültség

• társas kapcsolatok elkerülése

• túlzott aggódás apró dolgok miatt

Fontos, hogy időben felismerd a tüneteket, és megfelelő segítséget kérj, hogy hatékonyan tudj megbirkózni a szorongással és javíthass az életminőségeden.

A szorongás kezelési lehetőségei

Pszichoterápia szakember vezetésével: Kognitív viselkedésterápia és más terápiás módszerek segíthetnek a szorongás kezelésében.

Gyógyszeres kezelés orvosi utasításra: Antidepresszánsok, benzodiazepinek és más szorongásoldók.

Amit te is megtehetsz: életmódbeli változtatások: Rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, megfelelő alvás.

Relaxációs technikák elsajátítása és gyakorlása: Meditáció, jóga, légzéstechnikák.

Néhány tipp szorongás ellen

Gyakorold a mindfulnesst és tanulj meg meditálni! Ezek a technikák segítenek a jelen pillanatra koncentrálni és csökkenti a stresszt.

Beszélgess barátokkal, a családoddal, esetleg csatlakozz olyan csoporthoz, akik szintén szorongás ellen keresnek megoldást. A sorstársak segítsége sokszor igen jótékony lehet.

Az időbeosztás kialakítása és stresszkezelés bevezetése a mindennapokban szintén csökkentheti a szorongást.

Iktass be gyakrabban pihenőidőket!

Így működik a Shenmen piercing

A Shenmen egy olyan mesterpontnak számít, amely energetikailag kifejezetten aktív, tehát ingerlésével csökkenthető a stressz, a szorongás és a depresszió.

Egyes akupunktúrás szakemberek a Shenment a legnyugtatóbb fülpontnak nevezik, és a legtöbb kezelés esetén használják.

Egy kutatás: a Shenmen pont ingerlésének hatása depresszió ellen

Egy 2022 januárjában publikált kutatásban a Shenmen és a Sanyinjiao pontok elektropunktúrás kezelését vizsgálták. A kilencven, álmatlanságban és depresszióban szenvedő jelentkezőt 3 csoportra osztották:

• egy Shenmen (30 fő)

• egy Sanyinjiao (30 fő)

• és egy kombinált csoportra (30 fő)

A résztvevőket naponta 30 percen keresztül kezelték elektropunktúrával, és csak azt a pontot, amelyik csoportba tartoztak. A kutatás 2x5 napig tartott, tehát a páciensek 5 napig folyamatosan kapták a kezeléseket, majd néhány nap szünet után újabb 5 nap következett.

A kezelés előtt és után felmérték az insomnia (álmatlanság) súlyossági indexet (ISI), az szorongásos skála (SAS) értékét, valamint a depresszió skála (SDS) pontszámait, továbbá mérték a dopamin (DA) és a noradrenalin (NE) szérum tartalmát a vérben.

Az eredmények alapján kimutatták, hogy mindhárom skála eredménye csökkent a kezelések végeztével mindhárom csoportban, azonban a szorongás és a depresszió enyhítésében a Shenmen pont ingerlése játszott kiemelkedő szerepet.

Több ezer vendégünk visszajelzései alapján az alábbiakat mondhatjuk el a Shenmen piercingről:

• csökkenhet/megszűnhet a fájdalom

• pozitívan befolyásolhatja a közérzetet

• csökkenhet a szorongás

• minőségibb lehet az alvás

A Shenmen piercingről ebben a cikkünkben írtunk részletesebben.

Mennyi idő múlva hat?

Vendégeink jelentős része, 93%-uk, arról számolt be, hogy a Shenmen piercing pozitív hatással volt rájuk, és ezt örömmel osztották meg velünk.

Aki komoly szorongásos panaszokkal küzdött arról számolt be, hogy a Shenmen piercing hatására csökkent a szorongás gyakorisága és intenzitása. Az enyhe szorongásos panaszokról beszámoló vendégeink elmondása alapján azok szinte azonnal megszűntek a piercing behelyezését követően.

Mennyire fáj a Shenmen piercing behelyezése?

Mivel a piercing behelyezését egy előzetes bemérés követi, maga a szúrás igen gyorsan megtörténik, és maximum csak egy rovarcsípés-szerű kellemetlen érzetet tapasztalhatsz, amely az orvosi fém behelyezése után szinte azonnal el is múlik.

Azonban ez a rövidke, kellemetlen pillanat rögtön feledésbe merül, amint megtapasztalod a Shenmen piercing pozitív hatásait.

Shenmen piercing Budapest

A Medical Piercing szalonját megtalálhatod Pest belvárosában, az Újpest rakpart 7. szám alatt, a Jászai Mari térhez közel.

Ha autóval érkezel, a parkolás ingyenesen biztosított a rakparton, közel a rendelőhöz.

Tömegközlekedéssel a Nyugatitól a 4-es és a 6-os villamossal a Jászai Mari tér megállóig, a Lehel tértől pedig a 76-os trolival, a Radnóti Miklós utcai megállóig.

Közérzetjavító piercingeink nem minősülnek gyógymódnak az orvosi kezelést nem helyettesítik, hatásosságuk leírása vendégeink visszajelzésein alapszik.

Kipróbálnád milyen a Shenmen piercing? Adj neki egy esélyt szalonunkban! Jelentkezz be online!

Bejelentkezek!