A tenziós fejfájás az egyik leggyakoribb fejfájás típus, amely megkeserítheti a mindennapokat. Hogy mit tehetsz a tenziós fejfájás ellen? Megtudhatod alábbi cikkemből, amelyben a migrén piercinggel kapcsolatos tudnivalókra és véleményekre is kitérek.
Ezt kell tudni a tenziós fejfájásról
A tenziós fejfájás sokakat érint, és könnyen össze lehet keverni a migrénnel. A kettő között az a lényeges különbség, hogy a tenziós fejfájás nem jár hányingerrel, hányással vagy látászavarral, illetve erősítheti fel a panaszt sem mozgás, sem erős fény.
Jellemző tünetei lehetnek:
tompa, sajgó fájdalom
a fájdalom kiterjedés az egész fejet érintheti, mintha egy „gumiszalaggal” szorítása lenne
a fájdalom mellett nyomás alakulhat ki a homlokon, illetve a fej oldalsó ás hátulsó területén
begörcsölhetnek az arc, nyak és vállizmok
érzékennyé válhat a fejből, az arc, a nyak és a váll
Ennek a fejfájás típusnak két fajtája létezik: epizódikus (30 perctől akár 1 hétig is tarthat), krónikus (órától akár 15 napig is eltarthat a fejfájás).
A tenziós fejfájás leggyakoribb kiváltó okai lehetnek:
stressz
nyak- és arcizmok, valamint a fejbőr feszessége
fájdalomérzékenység
Tenziós fejfájás ellen: kezelési lehetőségek
Sokat tehetsz az ellen is, hogy megelőzd a tenziós fejfájás kialakulását. Például:
· rendszeres testmozgás
· egészséges étkezés
· relaxáció/meditáció
· alvás minőségének javítása
· sok folyadék
· rendszeres méregtelenítés
Ezeket a módszereket akár egyszerre is bevetheted. Minél többet alkalmazol, annál hatásosabb lesz a megelőzés is!
A már kialakult tenziós panaszokat gyógyszerekkel, pszichoterápiával, akupunktúrával (pl.: migrén piercing), masszázzsal, valamint akár légzőtornával is kezelheted.
Tenziós fejfájás ellen: így segít a migrén piercing
Az akupunktúra elvei alapján végzett gyógyászati tevékenység során figyelték meg, hogy a testünkben található energetikai vonalak mentén kezelt pontok ingerlésével (nyomásával, szúrásával) helyreállítható a szervezet egyensúlya. Tehát a migrén piercing az ősi, kínai orvoslásból eredeztethető.
Azonban a nyugati világban csak a 90-es években kezdett el terjedni, elsőként divatékszerként. Később megfigyelték a fejfájásokra kifejtett pozitív hatásait.
Ezt a közérzetjavító testékszert a hallójárat fölötti redőbe helyezik, ezáltal az állandó inger alatt tartja a vagusnak nevezett X. agyideget. Ez az állandó inger fájdalomcsillapító, nyugtató és szorongáscsökkentő hatással van az egész szervezetre, tehát tenziós fejfájás ellen is kifejezetten hatékony lehet.
Orvosok véleménye a migrén piercingről
Manapság kevés orvos foglal állást az akupunktúráról vagy az akupresszúráról, illetve a fülpiercingekről, ennek ellenére is növekszik a trend a testékszerek jótékony hatásainak kihasználását illetően, ezáltal egyre több orvos javasolja kiegészítő terápiaként ezeket az alternatív módszereket.
Bár a vélemények orvosi körökben is igen eltérőek, azonban szerencsére egy olyan terápiáról van szó, amely kockázatmentes, ezért nem szükséges orvosi javallat a szúrás elvégzéséhez, éppen ezért remek választás lehet tenziós fejfájás ellen is.
Történetem a migrén piercinggel
Az én életemben már gyermekkoromban felütötte a fejét a migrén, és ezt követően még évekig elkísért. Felnőttként dolgoztam az egészségügyben, és ekkor szinte minden vizsgálaton átestem, de szervi okát nem találták a fejfájásomnak.
Ekkorra már volt olyan időszak, amikor 2-3 hónap telt el úgy, hogy minden egyes nap küszködtem a fájdalommal.
Elkeseredésemben már minden fejfájás csillapítására alkalmas gyógyszert kipróbáltam, de mindegyik csak a tüneteket csillapította, egyik sem volt igazán hatásos.
Két évvel ez előtt még 3 alkalommal mentő vitt kórházba eszméletvesztés után, amelyet egy nagyon erős migrénes roham váltott ki. Természetesen itt is megtörténtek a vizsgálatok, de célravezető eredmény nélkül.
Ekkor megelégeltem az eddigi helyzetemet, és eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább! Nekem kell megtalálnom a számomra legjobb megoldást!
Egy barátom javaslatára döntöttem úgy, hogy kipróbálom a migrén piercinget, de a hatását csak jóval később, a 2-3. héten kezdtem érezni igazán. A fejfájás az első hónapokban jelentkezett ugyan, de szinte gyógyszert sem kellett bevennem, csillapodott magától. Egyszerűen nem hittem el!
Ahogy telt az idő a fájdalom jelentkezése egyre ritkább lett és ma már nagyon ritkán üti fel a fejét a fejfájás, akkor is gyenge tünetekkel.
Mivel ilyen gyorsan és eredményesen hatott nálam a migrén piercing, ezért úgy döntöttem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni, hogy segíthessek sorstársaimnak. A tapasztalataim is mutatják, és hiszek is benne, hogy ez a piercing a tenziós fejfájás ellen is kiváló alternatív módszer lehet!
Vélemények a migrén piercingről
Vendégeim véleményei a migrén piercingről:
Gyakori fejfájás miatt kerestem alternatív megoldást, mert nem akartam a szervezetemet gyógyszerekkel bombázni. Hálás vagyok Gabinak, aki precíz munkájával és alapos állapotfelméréssel, már az első alkalommal megfelelően és fájdalommentesen szúrta át a fülemet. Már 2 hete sokkal ritkábban fáj a fejem, és akkor is, ha csak lepihenek, nem kell gyógyszert bevennem.
Felesleges gyógyszert szedni, minél hamarabb csináltasd meg a migrén piercinget (a Shenmennel együtt). Biztos lehetsz a hatásában! Üzeni ezt a tapaszalt, lelkes „rajongó”!
Évek óta gyötrő fejfájással küzdök, ugyanis a stressz miatt sajnos állandóan befeszülnek a nyakizmaim. A piercingek (Shenmen és migrén) óta feszülhet a nyakam akárhogyan, a fejfájás szerencsére nem kínoz tovább. Köszönöm Gabinak a precíz szúrást!
Tenziós fejfájás ellen szeretnél tenni és adnál egy esélyt a migrén piercingnek? Jelentkezz be hozzám, és már néhány napon belül megtapasztalhatod a közérzetjavító testékszer jótékony hatásait!
